堺市西区浜寺南町の歯医者 ウエノ歯科

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免疫力💪

ウエノ歯科ブログ

2018.08.27

皆さま、こんにちは😃

歯科衛生士の上田です🍀

まだまだ残暑が続いておりますが、皆さまいかがお過ごしですか?

 

今年の夏は本当に暑くて、大変でしたね😅

そろそろ夏の疲れが出てきそうな時期ですが、普段から体の免疫力を高めておくことも大切ですね😊

色々な健康法はありますが、お口のことで言えば、朝起きてすぐの3分間の歯磨きが免疫力を上げたり、健康法としては効果的とも言われます。

 

夜寝る前に歯磨きをされる方は多いと思いますが、実は寝ている間のお口のなかは大変な状態で、唾液の自浄作用があまり期待出来ないため、菌が繁殖してしまい、朝になると菌の量は30倍にも50倍にもになるらしいのです。

ですから、朝起きたらすぐに歯を磨くと、お口の菌が体に入るのを防げます。

 

これから寒くなって、風邪やインフルエンザ等の感染症が増える季節には、特に効果的です👍

特に、元々免疫力の低い高齢者や小さなお子さまには効果があります。

皆さま、一度お試しください😊

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