堺市西区浜寺南町で虫歯・歯周病の予防が得意な歯医者。
ホワイトニングなどの審美歯科や小児矯正にも対応。

こんにちは😃歯科助手の合田です。

今年の秋も例年のように暑い秋になりそうですね😊

夏バテは解消できましたか❓クーラーの温度を下げすぎて体がだるくなっていませんか❓今日からでも遅くないので、寝苦しい夜、クーラーの温度は、２８度に設定してタイマーで切れるようにしておくと夏バテ対策にもなります。

食べ物での夏バテの解消方法は、インドやエジプトで多く栽培され、体の抵抗力を高め、疲労回復を促すモロヘイヤ(日本名:シマツナソ)をお浸しやお汁の実などにして食べると良いそうです。ちなみに、モロヘイヤとは、アラビア語で「王様の野菜」という意味があり、ほうれん草を上回る栄養価があります🎶

秋は、米・イモ類・栗など糖質(でんぷん)が多くエネルギー源になる食べ物が１番美味しい季節なので冬の寒さに備えてしっかり食べてエネルギーを蓄えるために、夏の疲れを少しずつ解消していってください✨