こんにちは、衛生士の八木です。

今日は唾液の働きについてお話します！

＊唾液の役割＊
・食べ物を飲み込みやすくする
・デンプンを分解して、消化を助ける
・食べ物をとかして、味を感じさせる
・口の中に潤いを与え喋りやすくする
・食べカスや汚れを洗い流す
・口の中の環境を整える
・唾液に含まれる抗菌物質によって歯を健康にする

＊口臭との関係＊
口臭の原因の1つに、唾液分泌の減少がある。朝起きた時、お腹が空いてる時、生理の時（特に月経困難者）は、分泌が減少する。年齢が高くなるにつれて、分泌が減少する。

まとめ
唾液は消化を助け、歯を自然修復する働きがあり、おいしい食事や会話をする上でとても大切です。
食事の際は一口一口よく噛んで唾液の分泌を促し、唾液が出にくい人は唾液腺マッサージなどをして大事な歯を守りましょう！