皆さま、新年明けましておめでとうございます。

歯科衛生士の上田です🍀

本年もどうぞ宜しくお願いいたします😃

今年は、自粛やコロナ感染対策で大変な年明けとなりましたが、皆さまおかわりございませんか？

先日よりの寒波で、日本中が冷蔵庫の中のような寒さですが、自粛期間も重なって、なかなか外で運動をする事も難しくなっていますね。

座ったままでも足首を動かしたり腹筋をしたりと、ストレッチだけでも出来ると良いですね🤗

来週には、いよいよ初めての大学入学共通テストも行われるようですが、体調管理やストレス発散のためにも、受験生の皆さんは、特にしっかり丁寧に歯磨きやフロスを頑張ってください。

お口がキレイだと、集中力も増し気分もスッキリすると思います👍

しばらくは、この寒さも続くようなので、皆さまどうぞご自愛くださいね🤗