皆さまこんにちは😃

歯科衛生士の上田です🍀

いよいよ梅雨も本格的…と思いきや、暑い日が続いておりますが、皆さまいかがお過ごしですか？

そういえば最近熱中症で搬送されるニュースが続いていますね。

特に、学校での体育の授業中などで大勢の子どもたちが熱中症になってしまっていますが、この時期熱を出すと、新型コロナの感染なのか、単なる熱中症の症状なのか分からず、救急隊の方も困っているそうです。

どちらも命に関わる事なので心配ですよね。

熱中症対策としては、まだまだ体が暑さに慣れていなくて体調を崩すことも多いので、まずは40℃位のお風呂に10分〜15分浸かって、暑さに身体を慣れさせる『暑熱順化』を行ったり、喉が渇いていなくても1時間おきに200mlの冷たすぎない水分を取ることだと、テレビで紹介されていました。

水分補給はそのうちと思っているとなかなかできないので、この時期は特に意識したいものですね😌

明日からまた雨も続きそうな不安定なお天気すが、体調を崩さないように皆様どうぞご自愛ください😃