堺市西区浜寺南町の歯医者 ウエノ歯科

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歯ぎしり対策😁

ウエノ歯科ブログ

2021.05.14

皆さまこんにちは😃

歯科衛生士の上田です🍀

大阪は日々新型コロナの感染者が減らない状況で、緊急事態宣言も延長されましたが、皆さまお元気でお過ごしでしょうか?

 

自宅待機や外出自粛などで、大人も子どももストレスを溜めてしまいそうですね。

その結果、歯ぎしりや肩こりを起こしてしまいがちですね。

先日、鍼灸整骨院に行ったときに、その院長に教えてもらったのですが、咬筋をもみほぐすと少し楽になるそうです。

また、あいうべ体操も一緒に行うと、より一層効果が期待できそうです。

 

 

 

 

顔の周りのいろいろな筋肉をほぐす事で、お顔のたるみも防げるとの事😊✌️

一度お試しくださいね❣️

 

まだまだ、ワクチンも行き渡るには時間がかかかりそうです。

皆さま、感染対策をしっかりなさって、どうぞご自愛くださいね😃

 

 

 

 

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