堺市西区浜寺南町で虫歯・歯周病の予防が得意な歯医者。
ホワイトニングなどの審美歯科や小児矯正にも対応。

こんにちは☀️

歯科衛生士の王谷です！

コロナ感染者数が増えているので

感染予防対策をしっかりしましょう😷

皆さんは普段お口は閉じていますか？

上下の唇が離れて少しだけ口が開いていることはありませんか？

年齢を問わず、口が閉じていないことは意外と多いです。

このように、少しお口が空いている状態が

「お口ぽかん」です😥

唇などお口周りの筋力が弱いと、お口を閉じておくことが難しくなります💦

この状態だと鼻呼吸ができず、口呼吸になってしまいます😵

⚠️お口ぽかんのデメリット⚠️

⚫︎風邪やアレルギーになりやすい

⚫︎口臭、着色の原因になる

⚫︎虫歯や歯周病になりやすい

⚫︎歯並びが悪くなる

唇がちょっと開いてるぐらいでと侮ってはいけません!

特に小さいお子さんは今後の成長に大きく関わってきます。

そこで、鼻呼吸を促すために舌や口周りの筋肉を鍛えるトレーニングが「あいうべ体操」です❗️

1日に30回目安にやってみてください😊

家族と一緒でも楽しいと思います♪

ちょっとした時間を見つけてやってみてください！