こんにちは🙂

歯科衛生士の平尾です🐩

ひみこの歯がいーぜって聞いたことありますか？😊

これは噛むことの８つの効果を覚えやすく作られた標語です！

ひみこの歯がいーぜの『ひ』

肥満予防！

→よく噛んで食べると満腹中枢が働いて食べ過ぎを防ぎます。

ひみこの歯がいーぜの『み』

味覚の発達！

→よく噛んで味わうことにより、食べ物の味がよくわかります。

ひみこの歯がいーぜの『こ』

言葉の発音がハッキリ！

→よく噛むことは口のまわりの筋肉をよく使うため、表情が豊かになります。

口をしっかり開けて話すと、きれいな発音ができます。

ひみこの歯がいーぜの『の』

脳の発達！

→よく噛む運動は脳細胞の働きを活発にします。

子どもの知育を助け、高齢者は認知症の予防にもなります。 

ひみこの歯がいーぜの『歯』

歯の病気を防ぐ！

→よく噛むと唾液がたくさん出て、口の中をきれいにしてくれます。

この唾液の働きが、虫歯や歯周病を防ぎます。

ひみこの歯がいーぜの『が』

ガンの予防！

→唾液中の酵素には、発ガン物質の発ガン作用を消す働きがあります。

ひみこの歯がいーぜの『いー』

胃腸の働きを促進！

→よく噛むことで消化酵素がたくさん出て消化を助けます。

ひみこの歯がいーぜの『ぜ』

全身の体力向上と全力投球！

→力を入れて噛みしめたい時、歯をくいしばることで力が出ます。