堺市西区浜寺南町で虫歯・歯周病の予防が得意な歯医者。
ホワイトニングなどの審美歯科や小児矯正にも対応。

こんにちは☺︎歯科衛生士の松本です🦊✌🏻

皆さん今、上下の歯がくっついていませんか？？

1日のうちで上下の歯がくっついてる時間は約20分以下と言われています。20分以上無意識に上下の歯がくっついていると、TCH『歯列接触癖』と言われます。この状態が続くと顎や歯に負担がかかり痛くなったり、歯が欠けたり、歯周病が悪化したりします🫢

ストレスやスマホに集中している時、寝ている時やうつむいてる時などに起こりがちです📱💤

ではどうするかというと、これは当たらないようにするしかないので、もし、上下の歯がくっついてると気がついた時は意識して離してみたり、姿勢を意識してみたり、夜くいしばりがひどい方はナイトガードを作ってみるのもいいかもしれません🦷