堺市西区浜寺南町の歯医者 ウエノ歯科

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よく噛もう🦷

ウエノ歯科ブログ

2021.11.26

こんにちは😆 歯科衛生士の吉村です✨

本格的に寒くなって鍋が美味しい季節になりましたね😋ついつい食べ過ぎたりしていませんか🤔

今回は噛む事の大切さについて知って頂こうと思います😊

口は健康の入り口といわれます。お口の中の健康を保つことは、私たちが健康に生きていくためにとても大切なことです❗️
子どもの頃から、「よく噛んで食べなさい」といわれてきた方々も多いと思います。
よく噛んで食べることは、思いのほか私たちの健康と密接に関係しているのです。

1.胃腸のはたらきを助ける
2.歯の病気の予防【むし歯や歯周病】
3.脳の機能を高める
4.肥満の予防

噛むことは口の中だけではなく体全体にも関わってきます。
普段早食いの人はよく噛むことを心掛けましょう😊
また健康で丈夫な歯を保つためには、日頃から歯に関心をもち、正しい歯みがきのしかたを身につけて習慣づけることが大切です。

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